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节后暴走“后遗症”来袭？这份 “救腿” 指南请收下！

来源：喜来健发布时间：2025-10-14

国庆小长假不知不觉已结束，收获满满旅行回忆的同时不少人也被双腿的“酸痛感”缠上，快收下这份节后腿部“重启指南”，帮你快速找回轻松状态！

首先，回家后别急着瘫坐，用38℃-40℃的温水泡脚15～20分钟，水位没过脚踝，可加入少量食盐或生姜片，泡脚时轻轻揉搓脚掌和小腿，初步释放酸痛感。

如果你感觉双脚或脚踝有轻微浮肿，可以平躺下来，将双腿垂直靠在墙壁上，保持15～20分钟，让身体与腿部呈90度，有助于减轻水肿与胀痛感。

对于高强度暴走后的腿脚还可通过科学按摩的方式放松紧绷的肌肉，喜来健CGM-LG2501腿足按摩仪2.0，居家按摩随时享，给腿足贴心呵护，支持腿部和足部分体式护理，单独放松或是同时照顾均能满足，更能与多功能温热理疗床搭配使用，享受全方位的按摩体验。

3种腿部按摩模式+5种足部按摩模式，匹配不同部位的按摩需求，不管是放松足部肌肉，还是舒缓腿部疲惫都能找到适合自己的“解法”。

支持5档气压强度与2档加热温度，可根据自身耐受度调节，找到舒适的按摩力度，温热功能加持，暖意从腿足蔓延至全身，让你沉浸式享受惬意时刻。

别让疲惫影响生活节奏，用对方法，才能让身体快速“回血”，以饱满的状态切回日常模式从容应对新的挑战！

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