随着几波冷空气的接连攻击，全国多地都进入了速冻模式。受到寒冷刺激的影响，人体代谢进入相对缓慢的阶段，胃肠道也容易变得脆弱，一不留神就要“闹脾气”！

因此，气温骤降时，除了需要增添衣物防止着凉受寒，胃部也需要我们更多的呵护，慢性胃炎人群赶紧收下这份肠胃保养指南！

【注意饮食调理】

首先要注意饮食的规律，定时定量，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的习惯。避免各种刺激性食物，如烈酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。

【生活习惯改善】

保持规律作息和充足睡眠，有助于胃部自我修复。进行适量运动，如散步、瑜伽等，促进胃肠蠕动，帮助缓解胃部不适。保持情绪稳定，减少压力和情绪波动也很重要。

【不要盲目用药】

很多药物都对胃黏膜有刺激，因此要做到遵医嘱用药，切勿私自用药，以免加重胃黏膜的损害。

除此之外，还有一招可以应对气温骤降带来的肠胃挑战，那就是通过喜来健CGM-V5多功能温热理疗床进行日常护理与辅助治疗，以温热理疗逐步放松腹部肌肉，缓解慢性胃炎所带来的不适。

躺在喜来健CGM-V5多功能温热理疗床上，将9球振动理疗头（选配）置于腹部，即可通过控制器使振动9球与肠运动相同的方向进行振动，有助于促进胃肠蠕动，舒缓不适症状。

其中，30℃-60℃温热与科学振动按摩的组合，能作用到腹部等指定位置进行热灸和按摩，进而达到局部精准理疗的目的。此外，9球振动理疗头（选配）还配备三种模式与两档振动强度，只需通过遥控器就能自由设置，确保用户得到最贴心的理疗照顾。

冬季是胃部问题的高发季节，收藏好这份肠胃保养指南，打好这场冬季健康保“胃”战吧！