白露秋分夜，一夜冷一夜，白露节气过后，夏日的酷热渐渐消散，早晚温差变得更为显著，夜晚愈发宜人清凉，此时我们应注意谨防“凉”与“燥”。

【一防“燥”】

秋风降温的同时，空气也变得干燥，因此我们容易出现口干、鼻干、大便干结及皮肤干痒等问题，应对秋燥，可以增加蜂蜜、枇杷、百合、乌梅等柔润食物的摄入，还应少量多次喝水，保证充足的水分摄入。

【二防“凉”】

秋意渐浓，天气逐渐转凉，人体容易受凉，免疫功能下降，进而出现肺部及呼吸道问题，如发烧、咳嗽、支气管炎等。为避免“秋凉”，早晚要适时增减衣物，尽量不要露背、露肩。此外，睡觉时切勿贪凉，可及时换上喜来健电热褥垫，健康舒适之余，还可享受智能控温带来的安睡体验！

喜来健电热褥垫一键开启加热功能，以1℃为单位智能控制温度，既能根据气候调节温度，也能随意匹配个性需求。升级窄边缝制技术以便增加发热空间，让暖意覆盖更大面积，无惧睡着后移位受凉。

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白露时节过后，秋意渐浓，一起把“二防”写进日程，避免换季带来的健康困扰吧！