转眼间，春节长假已经结束，大部分打工人陆续回归日常工作。从安逸休闲的假日氛围转到紧张忙碌的工作氛围，你做好准备了吗？

节后开工，这些步骤跟着做，“健康”就能一手抓！

【起床】

长假在家习惯了晚睡晚起，可以将闹钟调早10—15分钟，留有时间做好准备，然后逐步调回正常的作息时间。起床后，可以进行简单的拉伸活动，有利于舒展身体和提高血液循环。

【出门】

在出门前，吃一顿营养均衡丰盛的早餐，它可以让你一天都充满活力！同时，记得根据交通情况，预留较为富裕的时间到达公司，避免交通拥堵、忘带东西等意外导致迟到。

【到岗】 

回到工作岗位，可以整理下桌面，工作环境整洁有序能让人感觉舒适与专注。此外，为自己制定一个合理的休息计划，避免超负荷工作损害身体健康。

【回家】

下班后，可以进行一些放松活动以恢复精力和提高生活质量。比如躺在喜来健CGM-V5多功能温热理疗床上，享受一场品质按摩，驱散工作一整天的疲倦。

首先开启喜来健CGM-V5多功能温热理疗床，它会自动测量你的脊柱长度和弯曲度，进而内部理疗头将会根据脊柱情况带来精确、力度柔和的舒适按摩。

第二步，选择与自身受力程度和需求匹配的按摩模式和强度。喜来健CGM-V5多功能温热理疗床具有多达17种按摩模式和9档按摩强度调节，能满足不同人的个性化按摩需求。

第三步，选择一首喜欢的音乐，开始享受“按摩大师”带来的舒畅理疗吧！喜来健CGM-V5多功能温热理疗床配备双环绕蓝牙音响，内置20首精选音乐自由播放，带动身心双重放松、促进良好睡眠。

新的一年开个好头特别重要，而健康的身体是幸福工作和生活的基础。在喜来健的陪伴下，让我们一起以健康的身心迎接新的挑战和机遇吧！