从小到大

相信大家无数次听到家里长辈

提醒不要喝凉水

会肚子疼、伤胃

一定要多喝热水

但喝凉水真的伤胃吗？

慢性胃炎可以喝凉水吗？

接下来就和喜来健一起看看

真相究竟如何

喝凉水真的伤胃吗？

凉水，实际上对胃的影响不大。

因为人的胃自带一套灵活的神经内分泌调节机制，依赖于这套调节机制，胃里的环境才能维持稳定，降低外来的影响。不管是冷的还是热的，胃内的温度变化都在0.3℃内。

至于有一些人喝凉水不舒服，主要是因为：

对冷的东西敏感

不同人对于冷的反应和耐受程度不同，一喝凉水就不舒服，可能是因为消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛。

水不干净

水中若有一些细菌、寄生虫等，可能导致腹痛、腹泻。

慢性胃炎可以喝凉水吗？

虽说冷水、热水本质上不会有太大的区别，但是有慢性胃炎的人群，应避免喝凉水，建议多喝温开水。由于凉水容易刺激胃部，影响胃功能的正常发挥，如蠕动、消化、吸收功能会大大减弱，从而出现不适的症状。

预防慢性胃炎的措施

针对慢性胃炎的预防，在日常生活中要保持清淡饮食、作息规律，适当地加强锻炼，同时保持情绪积极乐观。

在家中也可以通过喜来健CGM-V5多功能温热理疗床来按摩理疗，它对慢性胃炎的辅助治疗，具有康复保健作用。

喜来健CGM-V5多功能温热理疗床拥有17种按摩模式，每一种模式根据穴位的不同，科学搭配了热灸、指压和按摩，按摩时间最长60分钟，最短38分钟，让有慢性胃炎的人群拥有舒适的健康理疗体验。

此外，它所拥有的9球振动理疗头，其内部拥有左右及垂直方向2个振子，通过控制器使振动9球与肠运动相同方向进行振动，置于腹部有利于促进人体的消化及循环系统，30－60度的集中温热与科学的振动频率设置，可针对腹部进行指压、热灸及按摩，从而缓解慢性胃炎带来的不适。

最后，喜来健提醒大家在忙碌的同时，别忽略了对胃肠的养护。良好的生活习惯和定期的按摩理疗，才能让你拥有健康的肠胃！