高温天持续逼近

大家是不是只想吹着空调

再安排上冰西瓜、冰啤酒、烤串……

夏季天气闷热潮湿，各类细菌滋生

这些都是慢性胃炎复发的诱因

如何打好这场保“胃”战？

记住这几点别忘了

1.忌食生冷

夏天是慢性胃炎频发的时期，吃过多生冷食物，可能会引起腹痛、腹泻。所以，这个季节不要因为炎热就吃过多的凉性食物，尤其是早上起床和晚上临睡前。

2、忌刺激性食物

每到夏天，很多人喜欢吃小龙虾、烧烤等重口味的食物。但吃得太多容易刺激肠胃，导致腹泻腹痛等胃肠不适症状。

3. 忌受凉

夏季炎热，很多人喜欢长时间待在开着空调的室内，而且将空调温度控制得很低。如果此时再穿着较少，或在夜间盖得少，长时间暴露在过低的室温下，极易加重慢性胃炎症状。

夏季如何预防慢性胃炎？

1. 饮食调养宜清热消暑，选择一些清淡爽口、少油腻、易消化的食物，同时要注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，不喝生水、不生吃蔬菜。

2. 夏季经常运动，可增强人体胃肠功能，降低慢性胃炎的发病率，如散步、游泳、瑜伽、太极拳等运动都比较适合夏季进行。

3. 避免让自己处于焦躁、烦闷的状态，应尽可能地放松身心，使胃肠发挥正常功能。

除了以上的方法，想要预防和调理慢性胃炎，通过科学的理疗手段也很有必要。可借助喜来健CGM-V5多功能温热理疗床进行理疗按摩，辅助治疗慢性胃炎，守护肠胃健康。

喜来健CGM-V5多功能温热理疗床在原有9球理疗头、3球理疗头的基础上，新增专利技术9球振动理疗头（选配），能够为用户带来更贴心的按摩服务。使用时，将9球振动理疗头置于腹部将有利于促进人体的消化，30-60度的集中温热与科学的振动频率设置，可针对腰腹部等重点部位进行按摩，帮助缓解慢性胃炎不适。

理疗的同时，还可开启其附带的音乐播放功能，选择自己喜爱的音乐，享受由音乐和理疗按摩给身体带来的全方位舒缓体验。

喜来健温馨提示：养胃不是一朝一夕之间的事，而要从生活习惯及细节开始，未病先防才是养胃良策！