虽然已到立秋

但初秋气温依然居高不下

有“秋老虎”之称

而且随着昼夜温差逐渐增大

很容易引发“秋乏”现象

为什么会“秋乏”？

秋季更容易让人产生劳倦的感觉，也就是俗称的“秋乏”，主要与夏季气候环境对人的影响有关，由于三伏盛夏，天气炎热，代谢旺盛，持续的高温耗伤人体的阳气阴津，脾胃功能又减弱，食欲不振，加之夏天很难得到充足的睡眠，从而引发“秋乏”。

应对“秋乏”有妙招

1.合理饮食起居

养成良好睡眠习惯。睡前避免暴饮、暴食或者饥饿；减少咖啡类产品的摄入；避免饮酒、喝茶，尤其在夜间。

2.运动平缓

立秋后天气逐渐凉爽，运动量与夏季相比可适当增加，时间可适当延长，但要注意循序渐进，建议选择平缓轻松的运动项目，比如：散步、慢跑、爬山。

3.秋夜防寒

暑热未尽、凉风时至，在继续防暑祛湿的同时，也要注意适当预防、避免风寒之邪乘虚侵袭机体。夜晚睡觉时，应关好门窗，腹部加盖薄被。同时可选择一张舒适的床垫助你更好入眠，如喜来健电热褥垫，帮助提高睡眠质量的同时，还能起到防寒祛湿的作用。

在外观设计上，喜来健电热褥垫采用经编麂皮绒面料，毛感丰富、手感柔软，中间部分则由生态石和生态球组成，高端的缝合技术将缝线最小化，设计简练。

在功能使用上，喜来健电热褥垫拥有左右温度独立控制的双温双控设计，分区设定，能够满足不同的睡眠需求。同睡一张床上，可根据自身喜好独立调节各自半区温度，互不干扰，实现“同眠不同温”。

使用电热褥垫过程中，难免会发生脏污情况。喜来健电热褥垫面料通过防污处理和防水功能，可以直接使用湿抹布进行表面清洁，时刻保持干净。

喜来健温馨提示：立秋是秋天的开始，也是收获的开始，希望大家在这个特别的日子里，都能收获良好的睡眠，从而得到快乐和健康，让这个秋天真正成为收获的季节！