脊柱是我们身体的“顶梁柱”，然而，许多人经常手机、电脑无缝切换，导致“低头”的时间越来越长，长期不良的姿势让颈椎“压力山大”，也进一步加速了颈椎的老化！

这几个方法快学起来，为颈椎减负释压吧！

1、看手机时，下巴微收、将手机屏幕放到和视线相平的地方，可以减少颈椎的压力。当然，更重要的是避免长时间使用手机。

2、使用电脑时，桌椅要调到合适的高度，即大腿与地面平行，小腿自然下垂、脚掌着地，桌面下的膝盖有自由活动的空间。

3、长久伏案工作，每坐40分钟到1小时就站起来活动一下，让颈肩周围紧绷的肌肉得到休息和放松。

此外，还可定期为颈椎按摩，通过恰当的按摩手法松弛肌肉、缓解紧张感，减轻肩颈疼痛不适。想要居家按摩，不妨让喜来健CGM-V5多功能温热理疗床来帮您，集多种按摩理疗手法于一体，让你在家也能享受专业全面的理疗体验。

脊柱扫描功能作为喜来健CGM-V5多功能温热理疗床的核心技术之一，能根据身高差异，自动测量使用者的脊柱长度及弯曲度，以提供更精准舒适的理疗体验。

拥有温热、指压、按摩多种理疗方式，能够模拟人工按摩的手法和力度，让全身各部位都能得到深入细致的理疗呵护，帮助缓解疲劳压力，针对颈椎病的辅助治疗，具有康复保健作用。

喜来健CGM-V5多功能温热理疗床配备强大的智能系统，支持17种按摩模式和9档强度调节，能够适应多种使用场景，让用户可以随时定制个性化的健康管理方案。

颈椎健康的重要性不言而喻，就让喜来健与您一起，守护好我们的“顶梁柱”吧！