盛夏迎着炽热的阳光如约而至，扑面而来的，除了火辣辣的热浪，还有西瓜、荔枝等各种鲜甜爽脆的水果，为炎热的季节增添几分清凉与乐趣，然而夏天吃水果也是有讲究的……

1.切勿长期用水果替代正餐，会导致营养摄入不均衡。饭后不要立马吃水果，容易造成胀气和便秘，在饭后2小时或饭前1小时食用较为适宜。

2.夏季气候潮湿，久置的水果容易腐败发霉。若水果上出现黑斑、白毛、绿皮等现象，整个水果均不能食用。

3.冰镇水果要少吃。冷藏后的水果，不仅营养物质会流失，还可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。

尤其2型糖尿病人群应尽量避免吃或少吃高糖水果，比如葡萄、西瓜、哈密瓜、香蕉等。除了在饮食上注意低糖、低脂、低盐，还应配合运动锻炼、控制体重。日常空闲时，不妨通过喜来健CGM-V5多功能温热理疗床进行按摩理疗，可针对2型糖尿病具有康复保健作用。

喜来健CGM-V5多功能温热理疗床具有脊柱扫描功能，能精准定位颈椎，胸椎，腰椎和尾椎等位置，带来量身定制的指压、按摩和热灸，促进血液循环，帮助缓解糖尿病所带来的不适。

其具备17种按摩模式和9档强度调节可供选择，可按个人需要调整为适宜的模式及强弱程度，轻松满足不同的喜好，让你享受专属的舒适理疗。

为营造更好的沉浸式体验，喜来健CGM-V5多功能温热理疗床内设20首喜来健音乐，以柔和乐曲搭配高水准的按摩手法，令用户达到身心更深层次的舒适。

总而言之，在夏日这个鲜果琳琅满目的季节里，不管是普通人群还是糖友，只有“吃对了”才能更好享受水果的甘甜与清凉！