上一期的“健康日历”我们讲到了颈椎，

今天就来讲一下，

常常伴随颈椎疼痛一起出现的肩周问题。

肩周，指的是我们肩膀周围的区域。

日常生活中经常低首耸肩，负重过多，

就会导致肩周肌肉群的劳损问题。

如果你发现

① 肩关节的外展、上举都受到限制;

② 肩部怕冷，对温度的变化很敏感;

③ 疲劳之后，肩膀会发生持续疼痛。

你的肩周在给你发出警报哦!

预防大于治疗

我们可以从以下几个方面预防起来!

① 纠正不良姿势：

例如，睡觉时选择符合生理曲线的枕头。

② 热敷：

肩周最怕着凉，可以通过热敷进行保养。

③ 理疗：

适当的拉伸理疗，可以避免肩周粘连。

如果你嫌麻烦又没时间?

喜来健理疗床，

① 生理曲线设计+②温热功能+③理疗,

给你一步到位的绝佳体验!

①

喜来健理疗床的理疗头控制系统，

应用了人体扫描及体型判断专利技术，

可以测量使用者脊柱长度和弯曲度。

这种符合人体生理曲线的设计，

悉心呵护了我们的脊椎与身体。

②

喜来健理疗床的天然玉石理疗头，

模拟了传统灸法，通过温热指压，

能够达到立竿见影的舒缓效果。

同时，床体30-60度的恒定温度，

让你受凉的肩周也能得到温热保养。

③

喜来健理疗床有6个档位的强度调节，

自动、半自动和手动等12种按摩模式。

你可以自由设定力度与受力点，

例如我们肩周不适，

就使用半自动模式让理疗头作用于肩周，

通过规律理疗，让我们的身体得到运动。

避免肩周不适，从此告别肩周受限!

今日份喜来健“健康日历”，

不知道有没有及时帮助到你呢?