市面上一直流传着“弱碱水有益于身体健康”的说法，不少人觉得长期喝酸性饮用水会对身体健康造成不良影响，而碱性水能改变人的酸性体质，从而起到预防疾病的作用。

那么，“碱性水更健康”的说法是真的吗？

首先向大家声明一点：所谓的“酸碱体质”，其实从一开始就是伪科学。在大多数情况下，人本身就具有酸碱调节的功能。

而碱性水的健康理论基础，就是“酸碱体质”，商家宣传称，经常喝碱性水，能够帮助中和身体的酸性，让身体pH值逐渐向7.35靠拢，以此来达到健康的效果。

但实际上，人体70%都是由水组成，想要依靠饮用水来改变人体酸碱度，几乎是不可能的。我国食品药品监督管理局也早在2016年表明，“饮用水酸碱度会影响身体健康”是谣言！

因此大家不需要刻意去追求饮用碱性水，多关注水质的安全，这才是真正与我们的健康息息相关的。

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